http://www.ravenflghtart.com/ 更年期障害とは閉経の前後約１０年間のことを言います。日本人女性の場合は平均５０歳前後が更年期と言われています。頭痛、憂うつ、イライラ、発汗、頻尿、不眠、冷え、のぼせ、ほてり、動悸、息切れめまいなどの症状があらわれます。病院のお薬、漢方薬、サプリメントなどによってつらい症状を改善させましょう。 ja Copyright 2008 Sun, 10 Feb 2008 20:40:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 更年期障害は平均して10年間と長い期間患うものです。その間更年期障害の症状は良くなったり悪くなったりを繰り返します。症状が改善されるまでの期間は人それぞれですが、漢方薬を使って症状を改善する方も多いようです。漢方薬は飲み始めて1ヶ月以内になんらかの体の変化が感じられるようです。漢方薬はずっと飲み続けるのではなく体調が症状によって辛くなったらその時にその症状にあった薬を飲むといったように上手に使い、更年期を快適に乗り切ることができる治療法です。更年期の症状はとてもデリケートで千差万別です。更年期障害の症状によって多種類の漢方薬を組み合わせ使うこともよくあります。更年期で多い症状はめまいがして、すっきりしない。といった症状です。めまい型には釣藤散や黄連温胆湯、抑肝散加陳皮半夏などが使われるようです。その他にもイライラを落ち着かせる為のものや、そろそろ更年期かな？と、思い始めた頃に使う冠元顆粒や婦宝当帰膠など自分の辛い症状に合わせて使える漢方薬で更年期を少しでも快適過ごしていきたいですね。 http://www.ravenflghtart.com/30/post_3.html http://www.ravenflghtart.com/30/post_3.html 30更年期障害の薬・漢方 Sun, 10 Feb 2008 20:40:21 +0900 更年期障害は女性だけでなく男性にも誰にでも起こる症状です。更年期を少しでも快適に過ごす為には規則正しい日常生活を心がけ食事や睡眠をきちんと摂る事が大切です。また適度な運動も必要です。睡眠不足は頭痛、肩こり、疲労感など日常生活に支障をきたします。また抑うつ状態や不安感などで眠れないなど睡眠障害が起きる場合もあります。アロマセラピーやぬるめのお風呂にゆっくり入るなどでリラクゼーションをしましょう。食事の面では大豆に含まれる『イソフラボン』が女性ホルモンによく似た働きをするとして、注目されてきています。女性ホルモンを補う効果があるそうなので、食事に取り入れたりサプリメントなどで摂取するのも良いかと思います。また、コーヒーやアルコールは新陳代謝が活発になります。更年期障害の場合、ほてりや発汗を引き起こしやすくなりますので控えるようにしましょう。しかも、コーヒーは骨量を減らす原因にもなりますので要注意です。 http://www.ravenflghtart.com/20/post_2.html http://www.ravenflghtart.com/20/post_2.html 20更年期障害の治療 Sun, 10 Feb 2008 20:39:46 +0900 更年期障害が気になったらまずは婦人科や専門外来、内分泌系で専門医の診察を受ける事が大切です。更年期障害の治療は、ホルモン補充療法や薬物療法、精神療法があります。ホルモン補充療法は、女性ホルモンを補うために、ホルモン剤を投与する治療法です。更年期障害の症状の『ほてり』や『のぼせ』『発汗頻尿』等の症状に効果的な治療法です。女性ホルモンエストロゲンの減少によるホルモンバランスの乱れが更年期障害の原因と考えられているのでエストロゲンを補う事で女性ホルモンを活性化しバランスを整える治療をします。しかしホルモン補充療法はリスクが高い治療とも言われています。ホルモン補充療法の副作用は５年以上服用した場合乳がんにかかる率が若干増加すると言われています。その他にも頭痛や悪心、嘔吐などの症状もあるようです。ホルモン補充療法は長期の服用を避け体へのリスクが少ない治療方法を医師とよく相談する事をおススメします。 http://www.ravenflghtart.com/20/post_1.html http://www.ravenflghtart.com/20/post_1.html 20更年期障害の治療 Sun, 10 Feb 2008 20:39:24 +0900 更年期障害は閉経の前後約１０年間を言います。更年期障害は誰にでもいつかは訪れる障害です。日本人女性の閉経年齢の平均は５０歳と言われているので平均で計算すると４５歳から５５歳くらいまでが、更年期と言われる時期にあたります。しかし人によって閉経を迎えるのに差がありますので更年期もそれぞれです。閉経は早い人で４０歳くらい稀にですが３０代で閉経する人もいるようです。逆に遅い人では５０代後半の方もいるようです。更年期障害という症状をなんとなくは理解していても実際自分が更年期障害であるということに気づく人は意外と少ないようです。更年期の女性の７５％くらいにが何らかの症状が現れ、その中の２０～３０％は、重い症状が現れると言われています。体のだるさ、やる気が出ない、めまい、食欲不振、特別体が不調なわけではないけど、体調がいいわけではないと感じはじめたら更年期障害かもしれません。更年期障害の主な症状は、のぼせ、ほてり、冷え、動悸、息切れめまい、発汗、頻尿、頭痛、憂うつ、イライラ、不眠、やる気がなくなる、物忘れ、性交痛、膣の乾燥感、入浴時や排尿時に膣や陰部がしみるなどがあります。また、加齢とともに、骨粗鬆症や動脈硬化といった症状も出てきます。気になる症状があるときは早目に医師に相談しましょう。 http://www.ravenflghtart.com/10/post.html http://www.ravenflghtart.com/10/post.html 10更年期障害の症状 Sun, 10 Feb 2008 20:38:55 +0900